Ejercicios para mantener una cintura formada

Tú puedes lograr tener una cintura bien formada, por eso es recomendable que realices ejercicios específicamente para tu abdomen y así fortalecer tu linda cintura, sólo es cuestión de realizar 10 minutos de calentamiento para tu cuerpo y luego hacer tus ejercicios más intensos y notarás el cambio poco a poco.

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Sólo con 20 minutos de ejercicios diarios a la hora que más te agrade o que tengas libre podrás realizarlos para tener una cintura de 10, los ejercicios que son buenos para tu cintura son: abdominales, tijeras con piernas, sentadillas, acostada levantando piernas y todos los que realices con la espalda baja.

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